껌을 자주 씹으면 치아에 좋을까

우리는 신체를 단련하기 위하여 운동을 꾸준하게 하고 두뇌를 발달시키기 위하여 꾸준하게 공부를 합니다.
그렇다면 치아를 단련시키기 위하여 껌을 자주 씹는 것이 효과적일까요?
간혹가다가 양치를 하는 것이 귀찮아서 껌을 씹어 대체하는 분들이 있는데 우리가 책을 자주 읽으면 눈이 나빠진다거나 근육을 자주 사용하면 관절에 무리가 가는 것과 같은 맥락입니다.
특히, 양치질을 껌으로 대체하는 것은 불가능하며 자주 씹을수록 턱의 근육이 커져서 치아에는 큰 무리를 주기 때문에 오히려 치아에 금이 간다거나 수복물 수명이 줄어 악영향을 주게 됩니다.
그러므로 치아를 잘 관리하려면 양치질을 잘 하고 적당하게 턱근육을 사용하는 것이 좋으며 식사를 할 때 이외에 이를 간다거나 턱을 괴는 등의 무리한 치아 사용을 하지 않으시기 바랍니다.